Moralimiz Bozukken Bizi Rahatlatabilecek 7 Güzel Şey


Başımıza gelecek elim olaylar neticesinde veyahut aldığımız herhangi bir kötü haber de illaki moralimiz bozulmaktadır. Duygusal bağlamda moral bozukluğu insanın hem enerjisini düşürmekte hem de hayata bakış açısı etkilemektedir. Bu yazımızda  Moralimiz Bozukken Bizi Rahatlatabilecek 7 Güzel Şey bahsedeceğiz…

Moralimiz Bozukken Bizi Rahatlatabilecek 7 Güzel Şey

1. Sevdiğimiz İnsanlara Sarılmak

Sarılmak insanı rahatlatmanın yanı sıra kan basıncını düşürür ve stresi vücuttan uzaklaştırır.

2. Sevdiğimiz Arkadaşlarla Vakit Geçirmek

Yapılan araştırmalar neticesinde yakın bir arkadaşını gören insanların mutluluk oranlarının %8 arttığı söylemektedir. Kendinizi kötü hissettiğiniz zamanlarda yapacağınız en iyi şeylerden birisi de arkadaşlarla vakit geçirmektir.

3. Sevdiklerinizden veya Sevgilinizden Mesaj veya Çağrı Almak

Telefonda eşinizle veya sevgilinizle  konuşmak, kafanızdaki doluluğu atmanın en güzel yollardan biridir. Bir de ondan tatlı sözler duyarsanız moraliniz büyük oranda yerine gelecektir.

4. Yürüyüşe Çıkmak veya Yürüyüş Yapmak

En güzel zihin boşaltma yöntemlerinden biri olan yürüyüş yapılan araştırmalara göre 30 dakika boyunca yürüyen insanların stresten uzaklaştığı ve enerjilerinin yükseldiğini ortaya koymakta, ayrıca yürüyüş yapmanın kalp sağlığı açısından önemli olduğu söylenmektedir.

5. Müzik Dinlemek

Enerjik ve tempolu bir şarkı dinlemek ve onunla dans etmek moralinizi hanım da yükseltecek be size keyif verecektir.

6. Bir Bardak Çay İçmek

Bunalımın eşiğinde iseniz önce derin bir nefes alın ve kendinize güzel bir çay demleyin. Bu gibi durumlarda içeceğiniz bir bardak yeşil çay hem sizi sakinleştirir, hem de kolesterolünüzün düşmesine yardımcı olur.

7. Sevgiliniz ile Baş Başa Vakit Geçirmek

Sevgilinizle geçireceğiniz romantik dakikalar kafanızın içinde sizi meşgul eden ve üzen düşüncelerden uzaklaştırmaya yardımcı olur.

 

Tepkini göster?

Angry Angry
0
Angry
Fail Fail
1
Fail
Geeky Geeky
0
Geeky
Lol Lol
0
Lol
Love Love
0
Love
OMG OMG
0
OMG
Scary Scary
0
Scary
Win Win
1
Win
WTF WTF
0
WTF

Yorumlar 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Moralimiz Bozukken Bizi Rahatlatabilecek 7 Güzel Şey

Oturum Aç

Captcha!
Hesabınız yok mu?
Üye Ol

Şifre Sıfırlama

Geri dön
Oturum Aç

Üye Ol

Captcha!
Geri dön
Oturum Aç
Choose A Format
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Gif
GIF format